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夏日甩肉計畫 Day 15

甩肉食譜 橙香鮪魚沙拉
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夏日甩肉計畫 Day 15

甩肉食譜 橙香鮪魚沙拉

材料
1罐 鮪魚罐頭
四分之一顆 高麗菜
1顆 檸檬
10顆 杏仁
2湯匙 醬油
1顆 柳丁

作法
將高麗菜切成細絲。
把杏仁放在平底鍋小火煎香。
將柳丁去皮切舟。
把檸檬切半擠成汁,加入醬油拌勻。
最後把鮪魚,高麗菜,柳丁及杏仁拌在一起,淋上檸檬醬油醬就完成囉!

這個月Angel媽媽要跟大家分享許多的快速甩肉又健康的秘訣,
大家只要跟著這些小秘訣及食譜,如法炮製,
就可以很明顯的在短期內甩掉身體不需要的贅肉喔!

文字 Angel 攝影 KAM FOTO


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About author
我是Angel,一個台灣媽媽,跟韓裔老公及寶貝女兒定居在丹麥,老公是在很小的時候,從韓國的孤兒院被領養到丹麥長大,所以我的公公婆婆,是正統丹麥人,老公也是標準的Banana,內白外黃,一句韓文都不會說。我這些年在婆婆的細心教授下,學會了許多道地的丹麥佳餚及各種糕點,更在這個被評選為最幸福的國度中,瞭解家庭生活的重要,也體會了真正的快樂意義與簡樸的幸福滋味。 婆婆前年中風後,就需要長期坐在輪椅上,有著丹麥女性獨立堅強個性的她,卻再也不能進入以前最愛的廚房。深受照顧的我,總覺得自己幫不上忙,但又想為她做點什麼。 因此,我想將婆婆曾教過我的,從烹飪技巧到人生哲學,好好的紀錄並傳承,因為那些都是無比珍貴。 這裡不將只是分享廚藝,更會用心分享生活的態度與方式,珍惜食物帶給人們的美好互動,感謝大地賜予的豐裕食材,希望能跟大家一起細細品味,每日忙碌生活中,那些不經意被遺忘的幸福。
文字: Angel Jørgensen 攝影: Henrik Jørgensen
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